Vijesti

Arhiva svih vijesti na stranici

« Akcijom protiv depresije - ciklus radionica

Pasivnost u zbrinjavanju vlastitih potreba uzrok je i posljedica depresije. Jednako tako, kretanje u akciju jedan je od najtežih izazova i najbolji lijek osobama koje se osjećaju depresivno.

Sadržaj radionica:

  • potraga za vlastitim potrebama
  • razvoj nade, osjećaja moći i samopouzdanja
  • intenziviranje socijalnih kontakata i jačanje socijalne mreže
  • učenje vještine traženja i pružanja pomoći
  • planiranje akcije
  • praćenje i potkrepljivanje akcije
  • povratna informacija i podrška
  • osobni ciljevi i planiranje budućnosti

Način rada:
Iskustveno i interaktivno učenje, kratka teorijska predavanja, razgovori, razmjena iskustava, vježbe, domaće zadaće, uvježbavanje novih vještina, obilje povratne informacije.

Svaki polaznik u grupi izabire svog pomoćnika i sudjeluje u ulozi pomoćnika nekom drugom članu grupe. Pomoćnik podsjeća, motivira i po potrebi prati drugog člana grupe u poduzimanju akcija. Uloga pomoćnika služi dodatnom osnaživanju, jačanju samopouzdanja i samopoštovanja te osvještavanju vlastitih resursa.

Broj polaznika: 4-8

Trajanje:
4 radionice sa strukturiranim programom.

Grupa ima potencijal pretvoriti se u trajnu psihoterapijsku grupu, ukoliko sudionici po završetku programa izraze potrebu i želju.

Vrijeme održavanja: Subotom od 11-13h.

Cijena: 500kn
Studenti i nezaposleni 300kn.