Vijesti

Arhiva svih vijesti na stranici

« Grupna psihoterapija

U tijeku je okupljanje psihoterapijske grupe. Prijavite se!

Grupna psihoterapija, poput individualne, pomaže ljudima da unaprijede svoje načine nošenja s problemima. Međutim, ovdje se osoba, osim s terapeutom, susreće s grupom ljudi. Grupna psihoterapija usmjerena je na interakcije među članovima grupe, pa je stoga posebno prikladna za one koji imaju probleme u socijalnim odnosima, vezanim uz intimnost, povjerenje, samopouzdanje i sl. Interakcije u grupi obiluju povratnim informacijama koje pomažu osobi da identificira i mijenja obrasce ponašanja koji narušavaju njezine odnose s ljudima. Uz to, cijena sata grupne psihoterapije u pola je manja u odnosu na individualnu psihoterapiju.


Grupa se sastaje jednom tjedno, u trajanju od 90 min. Od člana grupe se očekuje da se obaveže na sudjelovanje u grupi (obično na 2 mjeseca), da dolazi na grupne sastanke svaki tjedan i da bude točan. Zahtijeva se poštovanje privatnosti drugih članova grupe – imena članova i informacije koje oni iznose povjerljivi su. Od članova grupe ne traži se da na sastancima govore ili otkrivaju intimne podatke o kojima ne žele govoriti. No više će profitirati ukoliko su su spremni sudjelovati, biti otvoreni i pričati o sebi.


U grupi možete:

  • naučiti vjerovati sebi i drugima
  • osvijestiti svoje misli i osjećaje, bolje upoznati sebe, razviti osjećaj svog jedinstvenog identiteta
  • uvidjeti univerzalnost svojih potreba i želja i razviti osjećaj povezanosti s drugima
  • naučiti stvarati duboke, intimne i smislene veze s drugim ljudima
  • pomoći drugima
  • povećati samopouzdanje, samosvijest i prihvaćanje samog sebe
  • naučiti izražavati emocije na zdrav i konstruktivan način
  • razviti brigu i suosjećanje za druge
  • pronaći nove načine suočavanja s problemima i konfliktima
  • povećati odgovornost prema sebi i drugima
  • osvijestiti vlastite izbore i mudro birati
  • planirati promjene i posvetiti se njihovom ostvarivanju
  • naučiti efikasnije socijalne vještine
  • postati osjetljiviji na potrebe i osjećaje drugih
  • naučiti kako prema drugima istovremeno biti brižan, niježan, otvoren i iskren
  • definirati vlastite vrijednosti i odlučiti želite li ih i na koji način mijenjati